Tom Strannegård, född den 29 april 2002 på Danderyds sjukhus i Stockholms län, inledde som sexåring sitt fotbollsspelande i moderklubben IFK Stocksund. I mars 2014 vann IFK Stocksund P12-klassen i Karlslundscupen i Örebro efter att ha besegrat Örebro Syrianska IF med 4–2 i finalen. Tom Strannegård lovordades efter cupturneringen som även besöktes av några talangscouter från Chelsea FC. Den meriterade engelska klubben bjöd därefter in Tom till träningar och matcher i London samt till utlandsturneringar. Den 27-29 maj 2016 representerade han Chelsea FC i deras hittills enda deltagande i Lennart Johansson Academy Trophy på Skytteholms IP i Solna.

Inför säsongen 2017 lämnade Tom IFK Stocksund och flyttade som 14-åring till AIK. Det blev under debutåret spel med AIK:s U16- och U17-lag. Han spelade fyra matcher i U17 Allsvenskan Norra då AIK slutade på andra plats i tabellen. Debuten skedde hemma mot IF Brommapojkarna (2–1) i den tredje omgången inför 50 åskådare på Skytteholms IP den 13 april 2017. Det första målet kom borta mot Älvsjö AIK FF (6–1) inför 100 åskådare på Älvsjö IP den 20 augusti 2017 då han svarade för 3–1-målet i den 30:e minuten.

Under 2018 spelade Tom Strannegård 14 matcher i U17 Allsvenskan Norra. Under 2019 blev det 20 matcher med P17-laget i Allsvenskan Norra samt i Ligacupen och han svarade för sju mål. Det blev under året även fyra matcher med AIK:s P19-lag i slutspelsserien. Debuten för P19-laget skedde hemma mot IF Elfsborg (1–3) inför 75 åskådare på Skytteholms IP den 14 september 2019. Under hösten 2019 började Tom även träna tillsammans med A-laget på träningsanläggningen Karlberg.

Den 20 oktober 2019 satt Tom Strannegård på bänken med A-laget för första gången då AIK i Allsvenskans 28:e omgång mötte Falkenbergs FF (5–1) på Falcon Alkoholfri Arena i Falkenberg. Den 9 november 2019 möttes AIK och Enskede IK i den andra omgången av Svenska cupen 2019/20 inför 4 039 åskådare på Friends Arena i Solna. Tom Strannegård inledde på bänken i tröja nummer 32 och det blev tävlingsdebut för honom då han under chefstränaren Rikard Norlings ledning ersatte Enoch Kofi Adu i den 73:e minuten.

Vid ställningen 6–0 till AIK i den 89:e minuten bröt Heradi Rashidi fram centralt och i exakt rätt tiondels sekund passade han ut till Tom Strannegård till höger i straffområdet och den unge AIK-spelaren visade stor kyla då han enkelt placerade in bollen vid den närmaste, högra stolpen och därmed fastställde slutresultatet i cupmatchen.

Debuten för det svenska P15-landslaget skedde för Toms del den 22 augusti 2017 då Sverige mötte Finland (3–0) inför 1 310 åskådare på Midgårdsvallen i Märsta. Tom Strannegård inledde på bänken i tröja nummer 16 under förbundskapten Christofer Augustssons ledning innan han i den 65:e minuten ersatte Teo Grönborg. Det har inför 2020 blivit spel i fyra pojklandskamper för honom.